El Ayuntamiento de Alcalá de Henares llamó a la población a tomar precauciones ante las recientes condiciones de calor extremo que afectan la zona, con especial énfasis en proteger la salud de los grupos más vulnerables, como las personas mayores y los niños.
Entre las medidas recomendadas, destaca la importancia de evitar la exposición prolongada al sol, usar protectores solares y ropa adecuada, así como mantener una hidratación constante, sugiriendo beber agua incluso si no se siente sed. El municipio insiste en el cuidado especial hacia los mayores y menores, cuya capacidad para regular la temperatura corporal es limitada, y en prestar apoyo a vecinos en exclusión o soledad.
Además, la administración local aconseja evitar actividades al aire libre durante las horas de mayor radiación solar, entre el mediodía y media tarde, y optar por espacios frescos y sombreados. Para quienes realizan deporte o trabajan en exteriores, se sugiere elegir horarios con menos intensidad solar y tomar descansos frecuentes. También se recuerda que nunca se debe dejar a niños o mascotas dentro de vehículos estacionados, debido al riesgo por el calor acumulado.
Los hábitos diarios pueden marcar la diferencia en la prevención de golpes de calor o deshidratación durante estos episodios. Usar prendas de colores claros y tejidos ligeros, limitar las salidas en las horas críticas y vigilar especialmente a los grupos en riesgo son acciones fundamentales para minimizar los efectos negativos del calor.