Hansi Flick comienza sus mañanas despertándose temprano, alrededor de las 5:30, y elige un desayuno sencillo pero nutritivo: avena con frutas. Esta combinación es fundamental para mantener un aporte energético constante hasta la hora del almuerzo, especialmente durante los días de trabajo intenso tanto física como mentalmente.
Además de la avena, Flick complementa su mañana con varias tazas de café que le ayudan a mantenerse enfocado durante las primeras reuniones del día. Según explicó, esta bebida es una parte indispensable de su rutina matutina que le proporciona un impulso necesario para afrontar la jornada laboral.
La preferencia del entrenador por la avena no es casualidad. La Fundación Española de Nutrición destaca que este cereal es uno de los más completos en términos nutricionales, gracias a su contenido equilibrado de proteínas, fibra y carbohidratos de absorción lenta. Estos últimos son clave para evitar picos de glucosa y mantener la sensación de saciedad por más tiempo, algo vital para quienes enfrentan ritmos acelerados.
La fibra presente en la avena favorece la salud digestiva, ayudando al tránsito intestinal y mejorando el bienestar general. Además, aporta vitaminas del grupo B, magnesio, hierro y antioxidantes, nutrientes esenciales para el sistema nervioso y la salud cardiovascular. Así, el desayuno de Flick se convierte en un ejemplo de cómo una alimentación simple y bien planificada puede influir positivamente en el desempeño profesional y físico.
Esta disciplina y rutina también se reflejan en su trabajo al frente del FC Barcelona, donde ha consolidado un equipo joven y competitivo que recientemente logró un título de Liga. La energía constante y la concentración que obtiene con esta dieta parecen formar parte del éxito de una etapa destacada para el club.