Una actividad semanal de yoga gratuita se desarrolla cada viernes a orillas de la playa del Albir con el propósito de promover el bienestar físico y emocional entre la población. La iniciativa, organizada por la concejalía de Sanidad con la colaboración de Cruz Roja, está abierta a personas de todas las edades y niveles, sin necesidad de experiencia previa.
Las sesiones tienen lugar en la Biblioplaya del Albir, en el Paseo de las Estrellas, entre las 8:30 y 9:30 horas, y continuarán hasta finales de agosto. Cada encuentro comienza con una bienvenida y presentación, seguida de ejercicios de movilidad y calentamiento suave, una práctica de yoga adaptada y técnicas de respiración y relajación para cerrar el encuentro.
Personal especializado de Cruz Roja guía estas sesiones, cuyo enfoque es fomentar la relajación, el equilibrio mental y la conexión con el entorno natural. La concejala de Bienestar Social y Sanidad destacó la colaboración activa de Cruz Roja y el compromiso municipal por impulsar hábitos saludables que mejoren la calidad de vida de los vecinos, especialmente los relacionados con la actividad física, el autocuidado y la salud emocional, en el marco de la Semana de la Salud que se está celebrando.
Entre los beneficios atribuidos a la práctica de yoga se encuentran la reducción del estrés y la ansiedad, así como mejoras en la flexibilidad, la postura y el equilibrio emocional. También se busca fortalecer la relación personal con el entorno y consigo mismo.
La inscripción para participar en estas sesiones se puede realizar a través de WhatsApp, enviando un mensaje al teléfono 607 460 790. Esta propuesta forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, vinculado al V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, que las concejalías de Sanidad y Bienestar Social implementan junto con el Centro de Salud para facilitar actividades comunitarias que fomenten la prevención de enfermedades y el bienestar integral.